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Coaching ist eine relativ neue Kurzzeitberatung, die ursprünglich dem TOP-Managern großer Unternehmen vorbehalten war. Die haben oft niemanden mehr, der Ihnen vorbehaltlos und offen Feedback gibt und mit dem sie sich über schwierige Entscheidungen austauschen können.

Coaching für jedermann

Heute ist Coaching eine anerkannte Beratungsform für alle, die gerade mit einem persönlichen oder beruflichen Problem nicht weiterkommen. Das können Schwierigkeiten bei der Übernahme eines neuen Jobs sein, Konflikte mit Vorgesetzen oder Kollegen, berufliche Neurorientierung, Umgang mit Aufschieberitis, Auftrittsangst oder die Suche nach mehr Work-Life-Balance.
Coaching zeichnet sich dabei vor allem durch die Ziel- und Lösungsorientierung aus. Statt langwierig nach den Ursachen eines Problems zu suchen, wird pragmatisch und phantasievoll nach Auswegen und Lösungen gesucht. Der Coach gibt keine Ratschläge, sondern unterstützt den Coachingnehmer dabei seine ganz eigenen und zu den höchstpersönlichen Motiven passende Lösungen zu finden.
Gearbeitet wird im Coaching mit dialogischen Interventionen, Fragen, Visualisierungen und angeleiteten Perspektivwechseln. Ergänzt werden kann dies durch Rollenspiele, körperorientierte Methoden oder Entspannungstechniken. Wesentlich ist die Integration von rationalen und intuitiven Herangehensweisen, um Kopf und Bauch gleichermaßen anzusprechen.

Wirkfaktoren des Coaching

Mittlerweile ist auch wissenschaftlich untersucht, warum Coaching wirkt. Ganz wesentlich ist eine vertrauensvolle und klare Beziehung zwischen Coach und Coachingnehmer. Die Chemie muss stimmen und es muss gemeinsam ein nachvollziehbares Ziel für die Coachingarbeit bestimmt werden. Das ermöglicht dann auch am Ende des Coachingprozesses zu bewerten, ob denn die anvisierten Ziele erreicht wurden. Der Coachingnehmer muss ein Mindestmaß an Reflexionsfähigkeit und Fähigkeit zur Selbstkritik mitbringen. Dafür sollte der Coach vor allem wertschätzend sein und die Arbeit an den Stärken und Ressourcen des Coachingnehmers ausrichten. Und ganz wichtig ist die Freiwilligkeit. Von oben verordnetes Coaching bringt nichts. Nur wer sich einlässt, hat die Chance auf „Quantensprünge“ persönlicher Entwicklung.

Wie findet man einen professionellen Coach?

Am einfachsten ist eine Empfehlung von Kollegen oder Freunden. Aber man kann auch im Internet auf die Suche gehen. Aber Achtung! Coaching ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Ulrike Rheinberger – peak8 Coaching Berlin – meint dazu: „Nicht überall wo Coaching draufsteht ist auch professionelles Coaching drin. Vor der Entscheidung für einen Coach sollte man sich über die Qualifikation informieren, wie sie durch eine solide Coachingausbildung, einen Hintergrund als Psychologe und entsprechende Berufserfahrung gegeben ist. Und natürlich sollte man sich Referenzen geben lassen. Ein guter Hinweis kann die Mitgliedschaft in einem der großen Coachingverbände sein, etwa dem Deutschen Bundesverband Coaching (DBVC) oder dem Deutschen Coachingverband (DCV). Und selbstverständlich sollte der Coach ein unverbindliches Vorgespräch anbieten.“

Abnehmen online stellt eine zeitgemäße Alternative zu Diät-Büchern und anderen Medien dar.

Tatsächlich bietet abnehmen online übers Internet sehr viele Vorzüge, die andere Medien wie Bücher, DVDs nicht bieten können: über entsprechende wissenschaftliche Formeln vermag ein solcher Abnehm-Online-Service, den man über das Internet bucht, auf den Menschen individuell zu reagieren. Man kann sich auf persönliche Gegebenheiten, Bedürfnisse und Wünsche zugeschnittene Diätpläne erstellen lassen und auf diese Weise bequem von zu Hause aus abnehmen. Vorausgesetzt man verfügt über eine gewisse Affinität fürs Internet – kann das Internet eine optimale Plattform darstellen, um mit Hilfe von Diätplänen, die von Expertenhand konfiguriert wurden, sehr kostengünstig abnehmen zu können.

Ein optimales Abnehm-Programm bietet Ihnen AIQUM.de. Entsprechend dem bewährten System von: 1) Diagnose, 2) Prognose, 3) Planung und 4) Analyse (Erfolgskontrolle) durchläuft man exakt dieser Reihenfolge vom Start der Mitgliedschaft bis zum Erreichen des Wunschgewichts diese vier Stationen in einem Zyklus.

1) Diagnose
Sobald man sich auf AIQUM.de eingeloggt hat, absolviert man gleich als Erstes einen Figurtest.

2) Prognose
Ist der Figurtest vollzogen, kann man in speziellen hierfür entstehenden Diagrammen eine Vorschau auf das Abnehmtempo einsehen. Hier erfährt man, wie schnell man abnehmen und sein Wunschgewicht erreichen kann, das Tempo kann man aber selbst problemlos bestimmen.

3) Planung
Sofort nach dem ersten Figurtest, erhält man gleichzeitig Ernährungs- und, falls gebucht, Fitnesspläne für die kommenden zwei Wochen. Das Prinzip ist sehr einfach: Je mehr Sport man treibt und / oder körperliche Aktivität in der Freizeit einträgt, desto schneller wird man abnehmen!

4) Analyse
Zwei Wochen nach dem ersten Figurtest schließt sich ein weiterer an. Dabei werden die Erfolge des Abnehmenden analysiert, ausgewertet und in anschaulichen Diagrammen dargestellt. Daraufhin erhält man angepasste Ernährungs- und Fitnesspläne für weitere zwei Wochen.

Zwei Wochen später findet ein weiterer Figurtest statt und der gesamte Zyklus wiederholt sich, bis zu dem anvisierten Abnehmerfolg!

Im Forum kann bei Bedarf jeder seine Fragen an das Experten-Team stellen oder aber einen Austausch mit anderen Abnehmwilligen suchen. Abnehmen online, rundum eine patente Alternative zu konventionellen Möglichkeiten!

Franchising ist ein Bestandteil der Vertriebspolitik und eine Mischung aus direktem und indirektem Verkauf. Bei einer Franchise-Kooperation sind immer zwei Parteien beteiligt – der Franchisegeber und der Franchisenehmer. Der Erste stellt dabei dem Zweiten sein Unternehmenskonzept gegen eine in einem Vertrag festgelegte Entlohnung zur Verfügung. Das heißt, das Unternehmen des Franchisenehmers kann den einheitlichen Namen tragen, die Marke nutzen, durch ein einheitliches Vertriebssystem profitieren. Häufig ist durch eine einheitliche Ausstattung der Geschäftsräume bzw. Verkaufsräume ein Wiedererkennungswert für den Verbraucher gegeben. Nichtsdestotrotz handelt der Franchisenehmer auf eigene Rechnung und verkauft seine Waren rechtlich selbstständig.

Arten des Franchising

Trotz global unterschiedlicher Auffassungen zum Thema Franchising, kann man doch verschiedene Arten feststellen, die sich hauptsächlich durch ein unterschiedliches Leistungspaket unterscheiden. Das Waren- und Produktfranchising bildet dabei die ursprüngliche Form des Franchising. Vertragsbestandteil sind dabei die Produktion und der Vertrieb bestimmter Waren(-gruppen). Die heutzutage häufigste Form ist das Dienstleistungsfranchising. Derzeit kommen ca. 64% aller Franchisekooperationen aus dem Dienstleistungssektor. Zudem haben sich noch das Social Franchising und das Masterfranchisesystem entwickelt.

Vor- und Nachteile von Franchising

Das unternehmerische Risiko ist für den Franchisenehmer reduziert, da er vom Franchisegeber ein Geschäftsmodell an die Hand bekommt, was bereits bekannt und erprobt ist. Dies führt in aller Regel zu einem verbesserten Rating des Franchisenehmers, was eine Kreditaufnahme erleichtert. Der Franchisegeber geht mit diesem Kooperationskonzept ein relativ geringeres wirtschaftliches Risiko ein und kann so leichter eine Franchise Karriere starten. Aber es gibt auch einige Nachteile an dem beschriebenen System. Denn die laufenden Franchisegebühren schmälern den Gewinn des Franchisenehmers. Dies wird nicht immer kompensiert durch den Vorteil des erprobten Geschäftsmodells. Auch für den Franchisegeber kann es teuer sein, da er einen hohen Kontroll- und Schulungsaufwand hat, damit das Konzept nach seinen Vorgaben umgesetzt wird.

Auf der Welt gibt es fast eine Milliarde Fahrzeuge und vermutlich gibt es auch genau so viele Gesetze und Vorschriften. Auch wenn sich viele allgemeine Verkehrsregeln in den meisten Ländern ähneln oder gar übereinstimmen, hat doch jede Nation noch individuelle Regeln, die auf die Gegebenheiten im jeweiligen Land eingehen. So manches Mal kommen dabei recht kuriose Gesetze zu Tage.

Weniger kurios, aber doch schon verwunderlich, ist die neueste Verkehrsvorschrift aus Griechenland. Dort ist es nämlich seit Ende letzten Jahres verboten im Auto zu rauchen, wenn Kinder unter 12 Jahren anwesend sind. Egal, ob Fahrer oder Passagier, wer in der Anwesenheit von Kindern in einem Privatfahrzeug raucht, muss mit einem Bußgeld von 1500 Euro rechnen. Wer in einem öffentlichen Fahrzeug, wie beispielsweise einem Bus oder einem Taxi raucht, muss mit 3000 Euro Strafe rechnen. Außerdem verliert der Fahrer, ganz gleich ob er selber geraucht hat, seinen Führerschein für einen Monat.

Wenn es um denkwürdige Gesetzgebung geht, darf man die USA nicht außen vor lassen. Einige der kuriosesten Gesetze sind einfach schon seit vielen Jahren oder gar Jahrzehnten in Kraft und wurden nie erneuert oder für ungültig erklärt. So wie das Gesetz, dass in Washington vor jedem Auto ein Mann mit einer roten Laterne laufen muss. In Memphis, Tennessee gibt es ein ähnliches Gesetz, das vermutlich noch aus den Anfängen der Automobilgeschichte stammt. Dort dürfen Frauen nämlich nur Auto fahren, wenn vor dem Wagen ein Mann herläuft, der eine rote Fahne schwenkt um andere Verkehrsteilnehmer zu warnen. Da es sich bei Memphis mittlerweise um eine Großstadt handelt, darf bezweifelt werden, dass dieses Gesetz noch angewendet wird.

Auch in Deutschland und bei unseren Nachbarn in der Schweiz gibt es einige Gesetze, die doch eher weltfremd scheinen. So ist es in der Schweiz zum Beispiel verboten, Autotüren zu knallen. Auch in Deutschland muss man mit einem Bußgeld von 10 Euro rechnen, wenn man die Autotüren zu laut zu schlägt. Auch das unnötige Laufenlassen des Motors. Wer es besonders eilig hat, muss auch aufpassen. Nicht nur beim Überschreiten der Geschwindigkeitsbegrenzungen, sondern auch bei zu schnellem Anfahren und wenn man mit quietschenden Reifen durch die Kurve fährt riskiert man ein Bußgeld.

Günstiges Geld für den Bau oder Kauf einer Immobilie erhält eine Privatperson mit einer Baufinanzierung. Als Privatperson tritt auf, wer das Objekt für eigene und nicht geschäftliche Zwecke erwirbt. Auch der Kauf einer Immobilie von privat als Renditeobjekt oder Altersvorsorge kann mit einer Baufinanzierung realisiert werden. Dazu muss die Immobilie nicht vom Kreditnehmer selber bewohnt werden. Sie darf auch vermietet oder verpachtet werden. Hat man eine gute und günstige Baufinanzierung kann man das Glück haben, dass die Miete den monatlichen Abtrag zu 100% deckt. Dann zahlt sich das Darlehen ganz von alleine ab und man kann dann zu Beginn des Rentenalters die Immobilie für eigene Wohnzwecke nutzen und hat mehr Geld für den Lebensunterhalt oder Freizeit zur Verfügung.

Eine Immobilienfinanzierung ist ein günstiges Finanzprodukt, das außerdem nicht nur für den Kauf sondern auch für Baumaßnahmen rund um eine Immobilie vergeben wird. Erhält der Kreditnehmer Geld aus einer Baufinanzierung, so darf er dieses nicht zweckentfremden. Das Geld darf nur für die finanzierte Immobilie verwendet werden. Daher sagt man auch, dass eine Baufinanzierung zweck- und objektgebunden ist. Finanzierbare Maßnahmen sind der Umbau, Modernisierung, Sanierung oder auch der Neubau einer Immobilie. Zudem ist es auch möglich, eine bereits bestehende Finanzierung mit einer Baufinanzierung um zu finanzieren.

Anders als der herkömmliche Kredit kann die Baufinanzierung sehr individuell sein und bietet daher dem Kreditnehmer ganz besonders gute Konditionen. Sie will damit dem Anspruch nachkommen, dass jeder Mensch verschieden ist und daher auch jeweils die vorliegende finanzielle und persönliche Situation des Kreditnehmers. Eine Baufinanzierung ist bemüht, sich besonders an die Bedürfnisse anzupassen. Allerdings funktioniert dies nur dann einwandfrei, wenn der Kreditnehmer auch seine Hausaufgaben gemacht hat und genau weiß, wie viel Geld ihm zur Verfügung steht, wie hoch die Einnahmen und die Ausgaben berechnet auf den Monat sind. Bei diesen Punkten sollte er sehr gründlich vorgehen und vor allem ehrlich sich und dem Kreditgeber gegenüber sein. Wer sich hier etwas „schön rechnet“, wird später eventuell mit der unschönen Situation konfrontiert, dass der Kredit nicht mehr bedient werden kann, weil die finanziellen Mittel doch nicht ausreichen. Zu denken: „Das bekommen wir schon irgendwie hin“ oder „Es kommt ja bestimmt noch irgendwoher Geld rein“ ist leichtsinnig und kann schnell zu einer nicht unerheblichen Überschuldung führen.

Fakt ist nun einmal, dass es sich bei einer Baufinanzierung um eine sehr langfristige Finanzierung handelt, die, erst einmal abgeschlossen, so schnell nicht wieder gelöst werden kann. Es würde zu erheblichen Mehrkosten führen und der Kreditnehmer würde gerade in den ersten Jahren der Finanzierung mit einem Verlust aus der Finanzierung hervorgehen. Passt die Finanzierung nicht, weil ein Einkommen wegbricht oder ein sonstiger Engpass eintritt, kann dies bei einer zu „engen“ Finanzierung schnell dazu führen, dass es zu einem Forderungsausfall kommt. Sinnvoll ist es daher, mögliche Stundungen zu vereinbaren sowie Sondertilgungen. Auch eine Tilgungsaussetzung kann vertraglich beschlossen werden. Stehen Fördergelder zur Verfügung, sollte man diese unbedingt beantragen. Sie sind um einiges günstiger und ermöglichen so dem Kreditnehmer, das Darlehen schneller abzutragen.

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Der NIETZER & HÄUSLER Blog www.usa-recht.de hat diverse Rechtsthemen mit USA Bezug zum Gegenstand, die für deutsche Unternehmen (angefangen von Startups, die neu in den US-Markt eintreten wie aber auch für etablierte bereits in den USA tätige Firmen) relevant sind, die in den USA Fuß fassen wollen, sei es über Tochterfirmen, sei es Joint Venture, über Vertragshändler oder einfach nur im Rahmen von Lieferbeziehungen der klassischen Art. Der weiter US-Blog „GERICHTSREPORTER“ www.gerichtsreporter.us will aktuelle US Fälle insbesondere aus dem Business Law Bereich aufzeigen, grundsätzlich nur Fälle, die einen Bezug zu deutschen Unternehmen oder Personen aufweisen, die bei den US Federal Courts anhängig sind oder waren. Die US Blogs können sofort mittels einfachem Klick auf den entsprechenden Button oben rechts auf der jeweiligen Blogseite abonniert werden. Über zum Beispiel Google Reader und Netgear etc können Sie sich die die neuesten Meldungen dann immer auf Ihren z.B. IPhone senden lassen.

Startupcapital.de ist ein Blog für Gründer und Unternehmer – vorrangig, aber nicht ausschließlich– aus der Wirtschaftsregion Heilbronn-Franken.

Wer Ideen hat und Business Angels sucht oder wer wachsen will und finanzielle Hilfe in Kategorie 1 bis max. vorläufig 100.000 €, in Kategorie 2 bis vorläufig max. 250.000 € und in Kategorie 3 bis 1.000.000 € benötigt und hierbei Mitgesellschafter als echte Partner akzeptiert und / oder in diesem Umfeld Rat oder ein erstes / unverbindliches Feedback Gespräch benötigt, ist hier richtig. Fragen aus den Bereichen Beteiligungskapital, Gründung und Recht können hier entweder per Kommentar eingestellt oder via Email Anfrage an info@startupcapital.de – kostenfrei – abgefragt werden. Rechtsrat wird nicht erteilt, für Inhalte wird keine Haftung übernommen. Bitte setzen Sie sich zu gegebener Zeit mit einem Wirtschaftsanwalt Ihres Vertrauens in Verbindung.

Startupcapital.de ist der Meinung, dass es viel Potential an neuen Geschäftsideen gibt, oftmals fehlt es nur am notwendigen Start- oder Wachstumskapital. Studenten, Wirtschaftsjunioren, Auszubildende und sonstige Ideenträger, Jungunternehmer oder die Selbständigkeit suchende junge Menschen mit durchdachten Geschäftsideen, Business Plänen, etc meldet euch. Und auf der anderen Seite gibt es genügend Netzwerke in der Region, die Geld oder Know-how als Business Angels zur Verfügung stellen können. Es müssen eben “nur” Kontakte hergestellt und Schnittstellen ausfindig gemacht werden.

Wer steht hinter Startupcapital.de Die WOLFMAN Holdings GmbH, Heilbronn. WOLFMAN ist eine Gesellschaft, die diverse Beteiligungen hält und weitere im kleineren / mittelständischen Bereich sucht (auch gemeinsam mit Partnern, die die klassischen Funktionen eines Unternehmens abzudecken in der Lage sind). Internet Startups sind willkommen.

Autoteile können Sie sowohl zum Ersatz defekter Teile oder zur technischen oder optischen Veränderung Ihrer Autos verwenden. Letzteres wird als Autotuning bezeichnet und veranschaulicht, welche Elemente eines Autos besonders relevant sein können.

Da die meisten Fahrzeuge für durchschnittliche Erwartungen hergestellt werden, bieten sich Tuningverfahren an, wenn Sie die Eigenschaften Ihres Fahrzeugs an Ihre persönlichen Präferenzen anpassen wollen. Zum Beispiel können Sie einen geringeren Kraftstoffverbrauch oder mehr Leistung bei hohen Drehzahlen erzielen. Auch können Sie den Fahrkomfort im Interesse eines besseren Handlings reduzieren. In den meisten Fällen ist für Tuningzwecke das Austauschen von Autoteilen erforderlich.

Beispiele für das Innenraumtuning Ihres Fahrzeugs sind das Entfernen der Rückbank, um Platz für ein Soundsystem zu schaffen oder das Austauschen der Vordersitze mit Rennsitzen, auch als „Schalensitze“ bekannt.

Beim Motortuning ist aktuell vor allem der Ersatz von grundlegenden Motorteilen durch neuere Versionen der gleichen Ausgangsmodelle relevant. Diese bieten meist dieselben Funktionen, versprechen jedoch eine Steigerung der Ausgangsleistung. Dies erfolgt in der Regel durch Installation neuer Turboelemente, Veränderung der Kühleinheit und Auswechseln des Luftfilters. Auch der Einbau eines stärkeren Motors ist im Normalfall eine Option.

Das Karosserietuning ist eine weitere Disziplin. Manchmal wird dies vorgenommen, um die aerodynamische Leistung eines Fahrzeugs zu verbessern, beispielsweise durch das Anbringen von Spoilern. Auch wird oft das Gewicht des Autos reduziert, indem Karosserieteile wie Motorhauben oder Rückspiegel durch Komponenten aus Verbundwerkstoffen ersetzt werden.

Häufig verbessern diese Änderungen in erster Linie das Aussehen eines Fahrzeugs, wie im Fall von funktionslosen Lufthutzen, Spoilern und anderen Elementen, die keinen technischen Nutzen bieten. Jedem sei selbst überlassen, für welche Zwecke er Autoteile verwendet.

- die Fahrradergonomie -

Damit der Mensch und sein Fahrrad eine richtige Einheit bilden, ist das richtige Sitzen und die Sitzposition auf dem Fahrrad von entscheidender Bedeutung. Das Wohlbefinden auf dem Fahrrad und ein beschwerdefreier Bewegungsablauf sind unabdingbar damit man Freude auf dem Drahtesel verspüren kann. Je nach Alter, Körperbau, Leistungsstufe und persönlicher Vorerkrankung kann die Sitzposition von Person zu Person stark variieren.

Die wichtigen Kontaktpunkte am Fahrrad

Um eine ideale Sitzposition und damit eine gute Fahrradergonomie zu erhalten, sind nur wenige Bauteile auf dem Fahrer des Fahrrads abzustimmen. Dazu gehören die drei Hauptkontaktpunkte des Fahrers mit dem Rad – der Sattel und die Sattelstütze, die Pedale und der Lenker bzw. die Fahrradgriffe. Innerhalb bestimmter Grenzen erfolgt mit diesen Fahrradteilen die Feinabstimmung der idealen Sitzgeometrie. Grundvoraussetzung hierbei ist natürlich ein Fahrradrahmen in der passenden Größe und Form.

Optimale Fahrradergonomie durch technische Hilfsmittel

Technische Hilfsmittel – wie sie in vielen Radsportläden vorhanden sind – bieten in diesem Zusammenhang eine gute Orientierung. Fahrrad Fachhändler mit viel Erfahrung benötigen oftmals solche Hilfsmittel nicht, da sie aufgrund ihrer großen Erfahrung genau wissen wie jemand auf dem Fahrrad zu sitzen hat. Vorraussetzung hierbei ist allerdings, das der Verkäufer sich sehr genau nach den persönlichen Vorlieben des Radsportlers erkundigt und vorhandene Probleme (die manchmal auch zum eigentlichen Neukauf eines Rades führen) – wie einschlafende Hände, Nacken- oder Rückenschmerzen – genau aufgenommen werden und entsprechende Lösungsansätze angeboten werden. So kann z.B. bei häufig auftretenden Nackenschmerzen oftmals ein anderer Vorbau schon zur Linderung der Schmerzen beitragen.

Zahlreiche weiterführende Informationen zum Thema Fahrrad finden Sie in der wikipedia-ähnlichen Sammlung von Fahrrad-Artikeln beim Rosenheimer Fahrrad Shop von Toms Bike Corner.