Informationskiste

Der Mensch und seine Gesundheit stehen im Mittelpunkt vieler Überlegungen, nicht nur von Ärzten und Psychologen, sondern auch von Politikern. Körper & Geist der Bevölkerung möglichst gesund zu erhalten, ist der Allgemeinheit schon deshalb ein großes Anliegen, weil die öffentlichen Ausgaben für Gesundheit und Medizin in den letzten Jahren immer stärker angestiegen sind und den Staatshaushalt stark belasten.

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Frage, was zu tun ist, um die Menschen so gesund wie möglich zu erhalten. Da die meisten Menschen Nahrungsmittel zu sich nehmen, die zu viel Fett und Zucker enthalten, leiden immer mehr von ihnen an Übergewicht und anderen ernährungsbedingten Krankheiten.
Besonders fatal an dieser Entwicklung ist die Tatsache, dass sie verbunden ist mit einer sitzenden Lebensweise, bei der nur wenig Energie verbraucht wird. Nur wenige Leute müssen heute noch körperlich schwere Arbeit verrichten; die meisten sitzen den ganzen Tag an einem Schreibtisch, ohne sich ausreichend zu bewegen.

Eine Ernährungsumstellung auf viel Obst und Gemüse und möglichst wenig Fertigprodukte, Süßigkeiten und Alkohol, reicht nicht aus, um gesund zu bleiben. Regelmäßige Bewegung und Sport gehören zu einer gesunden Lebensweise unbedingt dazu, um den Stoffwechsel zu aktivieren, den Körper mit genügend Sauerstoff zu versorgen und auch in höherem Alter noch leistungsfähig zu bleiben. Sehr beliebt ist, besonders bei älteren Menschen, die Arbeit im eigenen Garten. Das hält zum einen fit und zum anderen macht es auch großen Spaß.

Ist man körperlich und geistig gesund, kann man auch die vielen Angebote für Wellness & Beauty erst so richtig genießen. Hautpeeling, Massagen und Bäder sind vielleicht auf den ersten Blick nicht so wichtig wie Ernährung und Sport, aber sie sorgen dafür, dass man sich in seinem Körper wohl fühlt, was der Gesundheit nur zuträglich sein kann. Darüber hinaus ist ein halbjährlicher Besuch beim Zahnarzt sehr wichtig, um Zahnkrankheiten wie Karies oder Parodontose vorbeugen zu können.

Wenn die Gesundheit mal nicht mehr so mitspielt, dann ist man schnell auf Hilfe angewiesen. Bei Gehbehinderung kann ein Treppenlift das Leben erleichtern. Leider sind Treppenlifte sehr teuer.