Mentale Stärke
Was sich weltweit mit der zunehmenden Globalisierung verändert hat, wirkt sich bis auf den einzelnen Menschen aus. Der Konkurrenz-, Erwartungs- und Erfolgsdruck wird immer grösser. Die Angst des Individuums, in dieser vom Leistungsdruck geprägten Arbeitswelt nicht mehr zu genügen ist allgegenwärtig. Dazu kommt oft der sich selbst auferlegte, übersteigerte Geltungszwang.
Die Angst, es nicht mehr zu schaffen, den Arbeitsplatz oder die Position zu verlieren, treibt viele Menschen dazu, die Warnsignale wie zum Beispiel schlechter Schlaf, dauernde Müdigkeit, Nervosität, Zunahme von Erkältungen und so weiter, nicht als solche anzuerkennen. Anstelle dem Körper und dem Kopf die Möglichkeit zu geben, die verbrauchten Kräfte wieder aufzutanken, versuchen viele, von Aussen die Symptome zu bekämpfen.
Das kann auf lange Sicht nicht gut gehen. Der Raubbau an den Kräften führt zu verschlechterter Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit und kann bis zur totalen Erschöpfung gehen. Kommen dann noch weitere belastende Umstände dazu wie Bewegungsmangel und Übergewicht, dann ist das gesundheitliche Risiko gross.
Im Sport hat man diese Problematik schon lange erkannt. Trotz guten technischen, taktischen und konditionellen Voraussetzungen, kann ein Sportler langfristig nur dann erfolgreich sein, wenn seine mentale Vorbereitung stimmt. Mentale Stärke und die Balance von Anspannung und Entspannung ermöglichen es, besonders wichtige Heraus-forderungen zu bewältigen. Sportler beweisen tagtäglich, dass mit mentaler Stärke besondere Leistungen und Erfolge möglich sind.
Warum diese Erkenntnis nicht vermehrt im Alltag und im Berufsleben einsetzen? Dazu stehen uns mit dem Mentaltraining erprobte, Erfolg versprechende Methoden der lebensbejahenden Persönlichkeits-entfaltung zur Verfügung. Wer das Mentaltraining kennt und bereits in seinem Leben fest verankert hat, wird seine vielfältigen Möglichkeiten nicht mehr missen wollen.