Sein Gehör richtig schützen
Der Mensch besitzt fünf wichtige Sinne. Einer davon ist der des Hörens. Ohne unser Gehör wäre der Alltag nicht nur trist, sondern auch sehr schwer zu bewältigen. Darüber hinaus wäre man ohne Gehör zusätzlich diversen Gefahren, wie dem Verkehr, deutlich mehr ausgesetzt als mit gesunden Ohren.
Viele Situationen im Alltag können unser Gehör beeinträchtigen, aber auch spezielle Berufsgruppen, mit hohen Lärmquellen, laufen Gefahr ihrem Hörsinn auf Dauer großen Schaden zuzufügen. In täglich auftretenden Situationen gibt es viele, sehr einfach durchzuführende, Möglichkeiten sein Ohr vor den schädlichen Einflüssen zu schützen. Möglichkeiten, die vielleicht darüber entscheiden können, ob wir morgen noch hören was heute noch selbstverständlich ist.
Wer mit seinem MP3-Player Musik hört, der sollte die Lautstärke nicht auf das absolute Maximum drehen, sondern so weit reduzieren, dass Geräusche der Umgebung noch relativ klar wahrgenommen werden können. Ein Discobesuch gehört natürlich zu einer Wochenendplanung dazu. Jedoch sollten die Rückzugsmöglichkeiten in die Chill-Out-Bereiche regelmäßig genutzt werden, um den Ohren eine wohlverdiente Pause zu gönnen. Ein Rockkonzert sollte bestenfalls nur mit Ohrenstöpseln besucht werden, da dieser Gehörschutz den Dezibel-Wert drastisch reduziert. Der Schalldruck ist direkt neben den Lautsprecherboxen besonders hoch, deshalb sollte man diesen Platz tunlichst meiden. Auch im Haushalt sind Ohrenstöpsel bei hohem Lärmpegel, wie Rasenmähen oder Arbeiten mit dem Bohrer, aber auch bei vielen Küchengeräten, ein guter Schutz für den Hörsinn.
Berufszweige, welche täglich hohem Lärm ausgesetzt sind, laufen Gefahr ihr Gehör dauerhaft zu schädigen. Für eine Lärmfrequenz ab 85 Dezibel ist deshalb ein Gehörschutz vorgeschrieben. Für Arbeiten, wie mit dem Presslufthammer oder der Kreissäge, sind auf dem Markt spezielle Kopfhörer zum Schutz zu erwerben. Diese Schutzhörer sind mit kleinen Mikrofonen ausgestattet, die ermöglichen, die Außengeräusche verstärkt wahrzunehmen. Ab einer Beschallung von 75 dB schaltet sich der Kopfhörer, binnen Millisekunden, sofort automatisch ab.
Lärm lässt sich nicht komplett vermeiden, doch wir können mit den angegebenen Tipps viel dafür tun, um unseren Hörsinn zu schützen. Sollte sich trotz Anwendung von einem Gehörschutz ein Pfeifen oder Summen einstellen, so muss die Lärmquelle sofort gemieden und verlassen werden, um Schlimmeres zu verhindern.