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Eine Sportart, die sich in letzter zu einem regelrechten Trendsport entwickelt hat, ist Nordic-Walking. Dieser Sport stammt aus Finnland und erfreut sich nun auch hierzulande immer größerer Beliebtheit. Der Unterschied zum reinen Walken besteht in der Nutzung von Stöcken. Doch was bringen diese Stöcke? Da kann man doch gleich “normal” walken oder auch joggen, so lautet oft der Vorwurf.

Doch gerade die Nutzung der Stöcke macht den wahren Vorteil gegenüber dem Gehen aus. Beim Nordic Walking steigt der Kalorienverbrauch bei gleichem Tempo um ca. 20%, gegenüber einem Wanderer sogar um ca. 40%. Durch den Einsatz der Stöcke belastet man zusätzlich die vordere und hintere Armmuskulatur, die Beine und den Rücken. Die Arterien entspannen sich und die Lüngenflügel weiten sich aus.

Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass Jeder diesen Sport ausüben kann. Ob dünn, dick, groß oder klein, das spielt beim Nordic Walking überhaupt keine Rolle.

Mittlerweile wird das Nordic-Walking auch von Spitzensportlern aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination als sinnvolle Ergänzung zu ihrem Trainingsprogramm im Sommer angesehen. Außerdem ist Nordic Walking bereits fester Bestandteil in den Trainingsplänen von Promis wie z.B. Ben Stiller.

Doch dieser Sport hat auch seine Tücken! Der Verein Europäischer Tier- und Naturschutz hat jüngst darauf aufmerksam gemacht, dass Kröten durch die spitzen Stöcke der Nordic Walker gefährdet würden.